Jak wytrwać w swoich postanowieniach?

Wraz z Nowym Rokiem stawiamy sobie wiele nowych postanowień. Chcemy zrzucić parę kilo, aby lepiej wyglądać, niektórzy chcą zmienić pracę na lepszą, a jeszcze inni pragną wyjechać na wymarzone wakacje bądź kupić sobie nowy samochód. Jak to bywa z postanowieniami każdy z Nas wie. Jedne się spełniają, niektóre po części, ale większość spala się już na samym początku. Dlaczego tak trudno jest się „wziąć w garść”? Co sprawia, że rezygnujemy już na samym wstępie? Mam nadzieję, że w kolejnym moim poście znajdziecie odpowiedzi na te pytania i zachęcę Was do wytrwania w swoich noworocznych postanowieniach.

Przy planowaniu nowych postanowień warto wyznaczyć sobie realny i satysfakcjonujący dla nas czas w którym będziemy robić to co sobie założyliśmy. Jest to ważne, gdyż po upływie tego okresu możemy tak naprawdę rozliczyć się z tego  w ilu procentach wypełniliśmy nasze założenie.

Przy wytrwaniu w postanowieniach noworocznych bardzo dużą rolę odgrywa motywacja. Jest to gotowość, chęć oraz zdolność do zmian, coś co „popycha” nas do działania. Motywacja oznacza również zaangażowanie oraz robienie czegoś z pasją. Na początku planowania dobrze jest zadać sobie pytania : „Czy ta zmiana jest mi naprawdę potrzebna?”, „Co się zmieni w moim życiu gdy osiągnę zamierzony sukces?”. Jeżeli bardzo dobrze przemyślimy sobie po co w ogóle to robimy to łatwiej będzie nam to zrealizować. ( Więcej o motywacji i sposobach jak się zmotywować znajdziecie w moim poprzednim poście)

Zaraz po motywacji bardzo ważną rzeczą przy postanowieniach jest wytrwałość w tym co chce się zmienić. Wiąże się to głównie z motywacją oraz z samozaparciem. Jeżeli czujemy, że zaczyna nam brakować wytrwałości i oddalamy się od zamierzonego celu warto jest znaleźć sobie coś co z powrotem będzie nas „popychać na właściwy tor”. Może to być zdjęcie z wymarzoną figurą, przepięknym autem czy widokiem upragnionego kraju do którego chcemy jechać na wakacje. Jeżeli będziemy cały czas mieć coś co będzie nas motywowało do działania na pewno wytrwamy w swoim założeniu.

Kiedy mija czas, który daliśmy sobie na realizację naszego postanowienia ważną rzeczą jest nagroda za nasze starania. Jeżeli np. wytrzymaliśmy 2 miesiące na diecie, po tym czasie wyskoczmy ze znajomymi na pizze czy na zwariowaną imprezę. Gdy udało nam się uzbierać określoną sumę na wakacje czy samochód kupmy sobie to co zaplanowaliśmy. Da nam to poczucie odprężenia i jeszcze większej motywacji do dalszego działania.

Mam nadzieję, że Wam, jak również i mi prywatnie spełnią się wszystkie postanowienia oraz marzenia. Pamiętajcie! Wiara jest pierwszym krokiem do sukcesu! Dlatego zawsze warto wierzyć, że się uda!